纳斯：恩比德的伤情不会导致他长期缺阵 若今天是季后赛他能出战
奥尼尔：詹姆斯不会让任何人有机会破他的得分纪录 他会再打两年
记者：目前联盟内部普遍认为詹姆斯将至少再打一个赛季
官方：SGA与阿杰伊·米切尔一周后重新评估 杰伦威至少缺席两周
灰熊官方：考德威尔-波普因接受右手指手术 本赛季报销
队记：快船计划签佩杜拉和奥米尔 以填补双向合同阵容空缺
体育资讯10月20日讯 近日霍华德在自己的播客节目Above The Rim with DH 12中谈到了自己变瘦一事。
“奥兰多时期，我的体重达到了285磅（129kg）。那时我疯狂地增肌和锻炼，甚至在家里建了一个健身房，但其实我只做四种运动：卧推、深蹲、硬拉和腿弯举。刚开始进入联盟时，我非常瘦弱，而当时比赛对抗非常激烈。我的对手都是像蒂姆-邓肯这样的大个子，他们高大且强壮，所以我意识到自己必须变得更强壮。为了增强对抗的力量，我开始进行更多的训练，这让我的肌肉更发达。然而，随着年龄的增长，我发现自己的身体和关节已经无法承受如此大的重量。于是，职业生涯后期我就开始减重，曾在30天内减掉了30磅（13.6kg），从285磅减到了255磅左右。这样做的目的是减轻对腰部的压力，并让肌肉更好地包裹住内脏器官。”霍华德表示。
